Ačkoliv vláda zatím nevyhlásila přímo celostátní karanténu, opatření proti druhé vlně pandemie covidu-19 značně omezila život lidí.
Zdroj: Shutterstock
Ačkoliv vláda zatím nevyhlásila přímo celostátní karanténu, opatření proti druhé vlně pandemie covidu-19 značně omezila život lidí.
Zdroj: Shutterstock
Co nám pomůže zvládnout vše v psychické pohodě? Naordinujte si informační dietu, hýbejte se a držte se svých koníčků.
Zdroj: Shutterstock
K vnitřnímu smíření se zákazy, omezeními a nošením roušek by mělo pomoci nenechávat si frustrace pro sebe, s někým o nich mluvit.
Zdroj: Shutterstock
Mnoho lidí musí pracovat z domova a ještě k tomu pomáhat dětem s učením nové látky, i proto je dobré slevit ze svých nároků, nemusíte přece vařit dvě teplá jídla denně.
Zdroj: Shutterstock
Kromě vzájemné komunikace je dobré se podle možností držet svých koníčků, opět se vrátit k informační dietě, nezapomínat na pohybové aktivity, nejlépe v přírodě. Někdo hraje na hudební nástroj, jiný maluje, někdo čte knihy nebo poslouchá muziku.
