„Snažím se, aby měli hlavně fyzičku. Když trochu neumí techniku, dá se to snadněji dorovnat fyzičkou, druhého tak utaháte,“ vysvětlil trenér Daniel Vencl.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Lidé díky boxu získají sebedůvěru. Postoj každého se hodně změní, když se začne tomuto sportu věnovat.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Na box tolik výbavu zase nepotřebujete, když chcete začít. Sportovní oblečení, rukavice, bandáže, chránič na zuby.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Celkově mi změnilo boxování život, postavu, přemýšlení. Určitě to je pozitivní, neberte box jako bezduché mlácení. Je to jako jakýkoliv jiný sport, říká trenér a boxer Daniel Vencl.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Chodí boxovat i ženy, je jich asi šest. Některé ale nechtějí cvičit s muži, využívají proto třeba možnosti osobních lekcí. To ale není případ Anety Káninské. „Zkusila jsem to a začalo mě to bavit. Dostala jsem se ke sportu přes bratra, který boxuje,“ vysv
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Boxing Poděbrady vznikl v roce 2003. Hostí pět trenérů, klub má jeden z největších dětských oddílů, pro které se pořádají galavečery.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Každý trénink začíná rozcvičkou, následuje stínový boj, potom nácvik trénink ve dvojicích. Na konci je potom posilování, nechybí ani strečink.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Bandáže patří pod rukavice, patří mezi základní výbavu každého boxera.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Chránič zubů nasazují boxeři hned po rozcvičce a stínovém boji, kdy se rozdělí do dvojic. „Je to nácvik zápasu. Někdy to je ostřejší než samotný zápas, kluci se tu znají a nedají si nic zadarmo,“ řekl trenér.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Box je jedno z nejlepších kardio cvičení, říká Daniel Vencl. Protože je ale člověk přikrčený v postoji, je nutné protahovat prsní svaly, ramena.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Vstup do tělocvičny hlídají masivní kovové červené dveře. Za nimi se rozkládá tělocvična, kde se scházejí pravidelně boxeři. Boxovat chodí také ženy.
Zdroj: Deník / Michal Bílek